如何閱讀呼吸機使用報告 使用睡眠呼吸機一段時間後，有些朋友可能會想了解自己的使用狀況。畢竟，呼吸機只會在晚上睡著時發揮作用，要知道各種使用數據，還是要仰賴機器內的紀錄功能。 這時候，我們就會需要到睡眠呼吸機使用報告。時至今日，呼吸機種類五花八門，記錄的數據非常多樣，也越見專門，這次我們就先從自動型呼吸機講起。 常見的自動型睡眠呼吸機，會透過外置記憶卡、USB記憶體記錄每天使用數據，這些數據以原始數據形式存在，一般是打不開的。這時，供應商提供的報告生成服務便很重要，他們會以專門軟件，將原始數據予以分析，然後整理成一份報告。 大體而言，報告會由以下五部分構成，包括： 1. 用家資訊 2. 統計數據...
1. Gold Cup Electrode – 金杯電 Gold Cup Electrode是使用得比較多的感應器，會放在頭頂、眼角及下巴附近，主要是感應腦電波、肌肉電波和眼電波等等。 由於身體電波都非常微弱，所以會配上導電膏使用，加強接收電波的能力和更高的解析度。 【溫馨提示】大部分導電膏屬水溶性，完成睡眠測試後用溫水洗澡便能清洗乾淨。 ...
雙氣壓呼吸機與平時的自動型呼吸機相同嗎？ 雙氣壓呼吸機，俗稱BiPAP (唸作Bi-Pap)；與自動型呼吸機，兩者都能夠治療睡眠窒息症，但針對的類型卻大相庭徑。 自動型呼吸機，主要治療阻塞性睡眠窒息症； 而雙氣壓呼吸機，則可用於治療中樞性睡眠窒息症(CSA)、混合性睡眠窒息症(MSA)、以至慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease, 簡稱COPD)，包括肺氣腫和慢性支氣管炎等等，所以雙氣壓呼吸機功能較複雜，價格自然相對昂貴。 在機制而言，自動型呼吸機會在患者吸氣時，以氣壓打開阻塞的呼吸道，並在呼氣時稍微減輕氣壓...
更年期與睡眠窒息症 潮熱、睡眠欠佳、心煩、頭暈等等，都是更年期常見症狀。但女士們可知道，更年期也會引發睡眠窒息 (或稱 睡眠呼吸中止症)？ 和男士不同，整體女性罹患睡眠窒息症的機率，比男性低一倍。這有賴女性荷爾蒙，包括黃體素 (Progesterone)和雌激素 (Estrogen)的保護。 黃體素是呼吸興奮劑 (Respiratory stimulant)。針對睡眠時肌肉鬆弛，造成呼吸道阻塞的阻塞性睡眠窒息症，黃體素分泌可以防止窒息發生。 例如，女性懷孕時體重會增加，眾所周知，過重是睡眠窒息症的一大元兇，然而有賴懷孕期間黃體素水平上升，使懷孕婦女鮮少因此而患上睡眠窒息症。 ...
我們都有渴睡症？ 很多香港人都以為自己經常「恰眼訓」(或稱打瞌睡)，就等於有渴睡症，其實兩者沒有必然關係。雖然「恰眼訓」是渴睡症的其中一個病徵，但大部分情形，都是因為睡眠不足和疲勞過度引致，只要健康作息和充分休息就能解決。 真正的渴睡症 (Narcolepsy)，學名「發作性嗜睡病」，是一種神經疾病，歐美地區大概每二千人就有一名渴睡症患者。 患有渴睡症病人，中樞神經不能正常控制睡眠，往往導致在清醒活動其間，突然陷入熟睡，只需幾秒至幾分鐘，便進入發夢期 (即快速動眼期，REM)。 發夢期是深層次睡眠階段，肌肉會失去張力、完全放鬆，因此渴睡症病人突然進入發夢期，會造成猝倒(Cataplexy)。 除此之外，渴睡症患者在剛入睡時，有機會出現幻覺 (hypnagogic...
如何成功治療睡眠窒息症？(二) 耳鼻喉科手術 手術，屬於二線治療。 一般建議，只有在患者考慮、嘗試過CPAP療法，最終無法接受才會施行手術。但仍然有不少人希望能一次性完成治療，而選擇接受手術。 以下，我們概括介紹耳鼻喉科手術會有甚麼方法，診斷和治療阻塞性睡眠窒息 (或稱 睡眠呼吸中止症)，以供參考。 不要忘記，最後的治療方案，還是需要交由主診醫生決定。 術前檢查...
睡眠債 – 香港人最大的欠債 「睡眠債」(Sleep Debt)，是許多香港人忽視的問題。但事實上，基本上每個香港人，都欠下一筆為數不少的睡眠債。 香港打工仔工時，屬世界上數一數二的長，通宵加班屢見不鮮； 就是學生哥，也忙於應付考試、功課，經常誦習達旦不寐，課業之外亦不願休息，要學達哥「去旅行去到盡」，才肯罷休。 將時間盡用，躺在床上的時間也不會放過，譬如睡前不掃一掃面書，總覺得渾身不自在。 結果，人人都乘早車忍耐著呵欠。日復日，月復月，大家都欠下不少睡眠債。...
16個睡眠測試報告上要知道的專有名詞 無容置疑，了解自己的睡眠狀況非常重要，但很多時候，求診人士即使接受了睡眠測試，仍然苦於艱澀的報告內容，不得其門而入。 閱讀睡眠測試報告，是一門學問。以下我們列舉了一些重要指標和名詞，並介紹其意涵，供大家查閱。 重要指數 1. Apnea-Hypopnea Index (AHI) :...
香港地工時之長，世界數一數二，生活壓力大，夜闌人靜時腦袋停不下來，往往落得徹夜難眠。 香港衛生防衛中心2008年調查顯示，有兩成受訪者都曾經歷失眠，比世界很多地區都要高。即使在美國，美國疾病預防及控制中心調查也發現，有4%的美國人要長期服用安眠藥才能入睡，當中以五十歲組別最多。 失眠已成為一種流行的都市病 到底甚麼是失眠？ 普遍定義認為： 有入睡困難，在床上躺超過30分鐘都未能入睡； 無法進入深層次睡眠，中途更保持清醒狀態超過30分鐘； 比平時早醒超過一小時； 睡醒仍然覺得疲倦； 日間活動遭受嚴重影響。 如果以上任何一種情況，一星期出現超過兩次，持續超過一個月，就可以算是失眠了。...
“經常外遊”，不再是拒絕睡眠呼吸機 (或稱 陽壓睡眠呼吸器)的藉口。 隨著美國聯邦航空總署，規範攜帶睡眠呼吸機上飛機，以致各航空公司皆有對睡眠呼吸機的規定，帶著睡眠呼吸機周遊列國，成了家常便飯。 再者，現時市面大部分睡眠呼吸機，均能適應國際電壓。因此，下面列舉幾點，是攜帶呼吸機出國需要注意的，供大家參考： 提前通知：在登機前3-5天，通知航空公司你會攜帶睡眠呼吸機上飛機。屆時職員會要求你提供相關資料，如品牌、尺寸、型號、以及是否將在機艙內使用。詳細規定可瀏覽各航空公司網站。 手提上機：絕大部分情況，睡眠呼吸機都不會計算入手提行李內。在計畫行程前，最好先向航空公司確認你的權利。 記下編號：以防萬一，記錄你的呼吸機型號，以及機身編號 (serial number, 簡寫...