更年期與睡眠窒息症

更年期與睡眠窒息症   潮熱、睡眠欠佳、心煩、頭暈等等,都是更年期常見症狀。但女士們可知道,更年期也會引發睡眠窒息 (或稱 睡眠呼吸中止症)?   和男士不同,整體女性罹患睡眠窒息症的機率,比男性低一倍。這有賴女性荷爾蒙,包括黃體素 (Progesterone)和雌激素 (Estrogen)的保護。   黃體素是呼吸興奮劑 (Respiratory stimulant)。針對睡眠時肌肉鬆弛,造成呼吸道阻塞的阻塞性睡眠窒息症,黃體素分泌可以防止窒息發生。   例如,女性懷孕時體重會增加,眾所周知,過重是睡眠窒息症的一大元兇,然而有賴懷孕期間黃體素水平上升,使懷孕婦女鮮少因此而患上睡眠窒息症。  ...

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我們都有渴睡症?

我們都有渴睡症?   很多香港人都以為自己經常「恰眼訓」(或稱打瞌睡),就等於有渴睡症,其實兩者沒有必然關係。雖然「恰眼訓」是渴睡症的其中一個病徵,但大部分情形,都是因為睡眠不足和疲勞過度引致,只要健康作息和充分休息就能解決。   真正的渴睡症 (Narcolepsy),學名「發作性嗜睡病」,是一種神經疾病,歐美地區大概每二千人就有一名渴睡症患者。   患有渴睡症病人,中樞神經不能正常控制睡眠,往往導致在清醒活動其間,突然陷入熟睡,只需幾秒至幾分鐘,便進入發夢期 (即快速動眼期,REM)。   發夢期是深層次睡眠階段,肌肉會失去張力、完全放鬆,因此渴睡症病人突然進入發夢期,會造成猝倒(Cataplexy)。   除此之外,渴睡症患者在剛入睡時,有機會出現幻覺 (hypnagogic...

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